do butow

halogen 500w nad łeb, oliwka, troche apsty do butów i bd prawie pro:)) o tym wlasnie myśleliśmy ale na koniec konkursu :))

Trening dzis dzielony i kombinowany: Rano w domu: WW: 2minx60/2minx50/1minx30 x26,5 kg, bo 25 nie udało mi sie z moich obciążeń ułożyć. Pompki: 3minx36+4 Pendlay row: 3x10x40kg Po południu: Push press: 3x8x35kg Tu czułam zmęczenie materiału po porannym WW i pompkach, ale jakoś wymeczylam. Przysiady: 50x5/60x5/70x5x3s/75x3x3s/50x12 Tez jakoś nie [...]

Buty to zawsze problem :-D Przy dobrej technice biegu zmienia się podejście do butów. Jak 9 mc temu kupowałem to szukałem z amortyzacją.....teraz uważam, że to zło :-P chociaż na minimale nie przejdę od razu.....około 4-6 mm spadku i będzie okej. A jak coś boli w butach to albo zła technika albo zmęczenie. Wierze, że u zawodników pro to ma [...]

O to jutro idę na bank. Co do butów, to może akurat ten kolor i akurat Twój rozmiar :-P http://www.ataf.pl/p/k/2352,73/buty-do-koszykowki/meskie/obuwie/nike-air-jordan-extrafly-anthracite/?back=f.l.0.szukaj=jordan+extra.fly -20% na nie teraz jest.

Beton to najgorsza z możliwych opcji , asfalt jest bardziej miękki (sam biegam po asfalcie).Co do kontuzji , urazów - takie rzeczy jak ból kolana , kostki , piszczeli itp. itd. to przy bieganiu chleb powszedni (może jak się biega po trawce czy piaskowych drogach jest lepiej). Nie zachęcam do kupowania drogiego obuwia początkujących biegaczy [...]

No pewnie, ale zerwać bica można i machając 10kg hantlą na modlitewniku. Tak jak robiąc siady zerwać czwórkę, czy klate przy WL. Jak jest ta max seria, to nachwytwm nie ma szans tego polecieć. dlatego paski służą pomocą ewentualnie nauka chwytu na "zamek" max w MC oznacza cieżar na jaki pozwoli Ci twój chwyt więc i go tez trzeba trenować... mix [...]

Witam. Mam zamiar kupic Vapory VI lecz zastanawiam sie nad ich wytrzymaloscia. Nigdy nie bylem przekonany co do butow z takiego materialu raczej wolalem biegac w czyms ze skory. Tym jednak razem chcialbym sprobowac pograc w czyms innym. Wybor padl na Vapory. Prosilbym o jakies info na temat tych butow gdyz chcialbym pograc w nich przynajmniej 2 [...]

Dziękuję Ripley za dobre słowa :D A co do butów to nie ukrywam, że mają w to swój wkład. Kompensują braki mobilności w barkach - nad którą też już regularnie pracuje ;) Jest mi dużo łatwiej osiągnąć stabilną pozycje w dole z obciążeniem nad głową. Małe kroczki do dużego celu

O proszę bardzo :) Ale kontuzja , mam nadzieje, nie poważna? Co do butów, to mówisz, że do trenów, ale w zawodach też w nich biegałeś? Bo na 400m na bank będę w nich biegał, ale w tę sobotę biegam 200m i nie wiem jak się sprawdzają itp :) Jakbyś mógł to zrecenzuj jak sprawdzają się na tych dystansach jak masz doświadczenie, pzdr :)

Zamiast maszyny kup softshellowa kurtke, dobre getry UV, czapke, rekawiczki i buty na zimno - sniegu i tak u Ciebie nie bedzie. Biegaj, ile mozesz, zadna maszyna tego nie zastapisz ;) Na pewno masz rację. Na bieganie przyjdzie czas, najpierw kondycje muszę złapać i parę kilo puścić. Na chwilę obecną to bardziej przemieszaniem niż bieganiem bym to [...]

Na żywo o wiele łatwiej jest pomóc. Tu wrzucasz filmik z jednej perspektywy i nie widać innych rzeczy wtedy. Ciężko tak coś konkretnego powiedzieć. Pierwsza rzecz moim zdaniem to problemem mogą być buty, druga tak na szybko to szerokość chwytu i tego jak szeroko stajesz na nogach, kolejna to brak spięcia odpowiednio mocno ciała przed startem z [...]

Ani jedno, ani drugie ;) Look to look, maja wlasny system. Jesli nie chcesz wymieniac pedalow, a sensu nie widze - musisz zamowic do butow bloki szosowe Look ;) Dzięki. Ale teraz to mi namotałeś w głowie ;) Do tej pory byłem przekonany, że ma być but i pedał. Dokupując bloki szosowe Look będę mógł jeździć w dowolnych butach, czy tylko w Look'ach [...]

Tylko na moment wpadam bo akurat mam chwile zeby cos napisac. Co do butow to juz Nene wstawila link- aktualnie znowu troche cieplej wiec znow pomykam w adidasach, ale na mrozy to buty marzenie. Nene kakao slodze erytrolem, najlepiej mi smakuje na mleku sojowym i kokosowym. Krowiego juz pare lat nie pije i jakos sie nauczylam te roslinne pic, ale [...]

Bo ja Królu dzisiaj tylko aeroby A jeśli o wychowanie chodzi, to Ty przynajmniej nie odkrywasz uroków mazania własnej buzi czarną pastą do butów

A to ci... Z corka nie mialam wielkich klopotow, ale syn odkryl ze moze trafiac gdzie chce i sika , do butow, pojemnikow, klockow

powiedz skad jestes?? Jesli z Wawy to moge ci polecic jeden sklep ktory znam i tam pracuja profesjonalisci, kitu nie wciskaja. Co do butow to musisz wiedziec jaka masz stope i nie chodzi tu o rozmiar tylko o sklepienie niskie, srednie, wysokie. W ten sposob sprawdzisz czy jestes supinatorem (90% ludzi jest)tzn ze w czasie biegu skrecasz stope do [...]

Co za presja @-|. Rano basen, coraz lepiej, 12 basenów na wejście i to połowa żabką- już nie mam problemu, w końcu czuję, że pływanie to cardio, a nie interwały. Krosfity: Pull-Ups 4x10 fioletowa guma Swing On The Bar 3x20 Kipping Pull-Up Skill WOD EMOM 20' : 16 cal Row 30 Double Unders 15 Toes To Bar 30 Double Unders +1h Mobility Podciąganie [...]

Witam. Proszę o pomoc w wyborze butów w których mam zamiar grać na hali (będę także chodził w nich po szkole). Podam linki do butów które mi się spodobały może macie lepsze propozycje??? Chodzi mi o komfort gry i wytrzymałość ale także o ciekawy design. 1.http://www.sportowo.pl/main/i,i,2080,buty-halowe-joma-top-flex-209-skora.html [...]

Dzisiaj byłem podpisać dokumenty w sprawie mieszkania i w tej miejscowości jest podobno niezła siłownia, a nawet dwie - jedna starsza przy szkole, sprzęt zużyty ale lokal dla "weteranów", a druga całkowicie nowa przy klubie sportowym. 8 wejść - 80 zł, 12 wejść - 99 zł, miesiąc open - 120 zł (to w tej nowej). W związku z powyższym, a także mając na [...]

Ja chciałem się podłączyć ze swoim pytaniem bo na podobny temat. Ja biegam w adidasach marki Tesco kupionych za 25 zł. Faktem jest że w porównaniu do butów przeznaczonych do biegania są dużo cięższe. Co do wygody nie mam żadnych zastrzeżeń. Biegam po lesie więc podłoże jest miękkie więc stawy nie są aż tak obciążone jak przy bieganiu po betonie. [...]